J23 sur 100
Dormir 😴 tranquillement où on veut, quand on veut et incognito en plus !Voilà le défi du jour à partager : faire un masque de nuit. Et pour vous y aider, j’ai un patron mis à disposition par @patrons_sacotin...
Posté le 11/08/2020
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J22 sur 100
Massage ou automassage du visage : utiliser la paume au complet, et non pas le seul bout des doigts, dans un large mouvement de balayage plutôt que par petits cercles concentriques. Le cerveau sait ce qui va se passer de sorte que les muscles...
Posté le 10/08/2020
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J21 sur 100
Développé en 2010, Elix est devenu au fil du temps le 1er dictionnaire de français en Langue des Signes Française (LSF). Son ambition est de permettre l'avènement d'une société plus accessible aux personnes...
Posté le 09/08/2020
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J20 sur 100
Économiser l’eau est devenu au fil du temps un des tous premiers réflexes des personnes qui souhaitent « faire attention » au gaspillage. Éteindre la lumière, fermer le robinet, faire le tri… lancer ces...
Posté le 08/08/2020
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J19 sur 100
L'université Gallaudet est une université semi-publique, fondée en 1864, destinée aux sourds et malentendants, située à Washington. Elle fut la première institution d'enseignement supérieur destinée aux...
Posté le 07/08/2020
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J18 sur 100
Marcher et émettre le rire des voyelles. Commencer avec le A : Ha, Ha, Ha et enchainer ! Ce défi vient du Yoga du rire. Il permet de se détendre et de lacher prise... tout en s'amusant ! Fou rire assuré ;-)
Posté le 06/08/2020
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J17 sur 100
Respirer fortement, faire des bruits d'animaux ou chanter en même temps ! Bouger, lacher prise complétement !!! La clé de ce défi est de s'autoriser à être le plus ridicule possible ;-)
Posté le 05/08/2020
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J16 sur 100
Tenir un cahier de Good Vibes ! Promis je vous montre le mien en story 😉Noter 3 kiffs, 3 coup de cœur par jour.Se souvenir des jolies choses est une façon d’ancrer le positif !#lesvoyageursdubonheur
Posté le 04/08/2020
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J15 sur 100
Le 31 décembre 1922, le permis de conduire est devenu obligatoire dans toute la France, mais les handicapés et les sourds n'y avaient pas accès. Ces derniers se déplaçaient alors à cheval, à vélo, à...
Posté le 03/08/2020
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J14 sur 100
L’ attrape rêves est l’objet artisanal amérindien, mystique et mystérieux. Et si votre attrape-rêves était unique ? Créé par vos petites mains ? Pour cela, il vous faudra un cerceau,( que vous...
Posté le 02/08/2020
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J13 sur 100
Se mettre bien droit, les pieds parallèles, les genoux légèrement fléchis, les épaules un peu en arrière et la tête haute... se sont là les secrets pour faire du hula-hoop ! Vous n'en avez pas ? Moi non plus...
Posté le 01/08/2020
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J12 sur 100
Faire du yoga au quotidien permet de prendre soin de son corps. Faire la demi-lune permet de soulager les maux de dos, la sciatique. Elle est conseillée contre la constipation, les indigestions, les douleurs menstruelles (en dehors des...
Posté le 31/07/2020
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J11 sur 100
C'est la journée internationnale de l'amitié !!! Elle a été proclamée en 2011 par l'ONU pour promouvoir l’amitié entre les peuples, les pays, les cultures et les individus et inspirer autant que faire se peut les...
Posté le 30/07/2020
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J10 sur 100
Mes mains ont la parole est une émission de télévision française destinée au jeune public sourd et malentendant présentée par Marie-Thérèse L'Huillier en 1979 (puis par son successeur Philippe Galant en...
Posté le 29/07/2020
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J9 sur 100
Lacher prise, se mettre à parler une langue qui n'existe pas. S'amuser à inventer un dailecte imaginaire et tenir un discours, une conversation avec d'autres membres de cette tribu imaginaire ! Et accompagner le tout de gestes pour...
Posté le 28/07/2020
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J8 sur 100
Prendre soin de la planète est tout aussi important que prendre soin de soi ! Manger sein, des fruits et des légumes de saison, cultivés dans son jardin ou au plus proche de chez soi. Et en plus cela soutient les producteurs locaux !
Posté le 27/07/2020
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J7 sur 100
Regarder un coucher de soleil avec toute notre attention provoque des émotions et nous rend serein, que nous soyons seuls ou avec une personne de notre choix. Regarder un coucher de soleil ralentit même notre perception du temps. Alors,...
Posté le 26/07/2020
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J6 sur 100
La respiration est vitale. Elle permet aussi de se calmer, se recentrer et réaligner son énergie. En faisant la respiration du nuage, au moins cinq fois, nous prenons conscience de notre état de relaxation qui s'installe petit à...
Posté le 25/07/2020
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J5 sur 100
Offir un Merci à quelqu'un et lui dire "Merci à toi d'être toi". La gratitude procure un sentiment immédiat de bien-être. Elle m'aide aussi à prendre conscience des choses ou personnes dont j'ai besoin pour être,...
Posté le 24/07/2020
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J4 sur 100
Le câlin imaginaire relaxe et ouvre le coeur. Prendre le temps de ressentir le bien que vous procure ce défi ! Conserver cette image et cette sensation de bien-être pendant ce câlin imaginaire et le refaire chaque fois que vous...
Posté le 23/07/2020
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